Ich schreibe Bücher über bewusste Beziehungen, intensive Emotionen und Trauma. Als holistisch-somatische Trainerin und Mentorin begleite ich dich zu deinem bewussten (er)Leben: in dir selbst, deiner Familie und deinem Business.
Raus aus den Automatismen – rein in deine Essenz. Weil es Zeit ist, zu leben, was wirklich durch dich gelebt werden will.
Wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst
Der Zustand unseres Nervensystems spielt eine essentielle Rolle für unsere körperliche und geistige Gesundheit, die Qualität all unserer Beziehungen, dabei, ob wir unsere Ziele erreichen, ob wir glücklich und erfolgreich sind. LeserInnen begeben sich in „Du bist viel mehr als deine Gefühle“ auf eine Reise in ihr Nervensystem und in ihren Körper: hin zu innerer Ruhe, Sicherheit und Verbindung.
Alles was du brauchst, trägst du bereits in dir. Erinnere dich.
Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. Mit zahlreichen Übungen & Notfallhilfe
Wenn du dich bewegst, bewegt sich alles.
“Gute Erziehung” sehen wir nicht am Verhalten der Kinder, sondern an jenem der Eltern.
Über 10 Jahre, zahlreiche Transformationen und individuelle Erfolgsgeschichten sprechen für sich: Du gehst mit der erfahrenen Mentorin hunderter Frauen. Dich zu begleiten, ist meine Herzensmission.
Keine platte Theorie, sondern die erprobte Essenz aus gelebter und verkörperter Selbsterfahrung, auf allen drei Ebenen: Körper, Geist und Seele. Ich Ich lebe, was ich lehre und arbeite trauma- und polyvagalinformiert.
Der #1 Bestseller “Mama, nicht schreien!” zählt seit seinem Erscheinen zu den Top-Büchern über Elternschaft. Kennst du meine Inhalte, kennst du meine Werte. Ich brenne für meine Themen.
Kathrin Szabo, die inspirierende, großartige Frau hinter “frauleben.de” darf ich schon lange eine Wegbegleiterin nennen. Aufeinander aufmerksam geworden sind wir beide bereits vor Jahren, als
Stefanie Dorneanu hat mich eingeladen, Gästin in ihrem neuen Podcast “Angst und Wunder: Der Podcast rund ums Thema Mamasein mit Depression und Angststörung” zu sein.
Im Gespräch mit Helga Boss vom “Verein für positive Kommunikation” erforschen wir in einer kurzen Episode, wie unsere Worte als Eltern auf unsere Kinder wirken.
Im Dezember 2022 durften meine Freundin und Co-Autorin Sandra Maria Teml und ich das 11. Türchen des “Einfach Eltern” Podcasts füllen. Den Podcast von Einfach
Anfang Dezember war ich bei Isabelle Fellner und ihrem Podcast “flow im Ohr” zu Gast. Wir unterhielten uns über Stress- und Emotionsmanagement und darüber, ob
Sandra und ich wurden von Julia Langeneder für die “Welt der Frauen” anlässlich unseres 2. gemeinsamen Buchs “Keine Angst, Mama” (2021, Kösel) zum Interview gebeten.