Jeannine Mik

Hi, ich bin Jeannine Mik.

#1 SPIEGEL Bestseller Autorin, Holistisch-Somatische Trainerin und Gründerin von Mini and Me

Ich schreibe Bücher über bewusste Beziehungen, intensive Emotionen und Trauma. Als holistische Trainerin und Mentorin begleite ich dich zu deinem bewussten (er)Leben: in dir selbst, deiner Familie und deinem Business. 


Raus aus den Automatismen – rein in deine Essenz. Weil es Zeit ist, zu leben, was wirklich durch dich gelebt werden will.

30 TAGE DANKBAR

Bullet Journal meets Embodiment: Hol dir dein Gratitude Diary! Über 60 Seiten für dein bewusstes Leben.

Bekannt aus:

Auf einen Blick

Ich schreibe Bücher​

Übers Elternsein, Fühlen und Trauma​

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen, wirksame Tools und sinnvolle (Körper)Übungen: In meinen Büchern beschreibe ich, wie wir als Eltern bewusster leben, Beziehungen gestalten und wahrhaftig wir selbst sein können. 

Alles was du brauchst, trägst du bereits in dir. Erinnere dich.

Zu meinen Büchern
Ich begleite Menschen

Mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Erwachsenenbildung

Expertise und Wissen verschmelzen mit Intuition und Energie: Als Trainerin und Mentorin für dein bewussteres Leben begleite ich dich zu der Version deiner selbst, die durch dich wirklich leben will: als Frau, Mama und Unternehmerin.


Wenn du dich bewegst, bewegt sich alles.

Zur Begleitung
Ich tippe online

Auf Mini and Me, wo alles begann

Ich schreibe seit 20 Jahren ins Internet. Mit der Geburt meines älteren Kindes wurde auch “Mini and Me” geboren und avancierte zu einem der relevantesten Blogs über bewusste Elternschaft im deutschsprachigen Raum. 2023 kommt der Relaunch.

“Gute Erziehung” sehen wir nicht am Verhalten der Kinder, sondern an jenem der Eltern.

Zum Blog

Für ein gutes Gefühl, begleitet zu sein.

Erfahrung und Expertise

Über 10 Jahre, zahlreiche Transformationen und individuelle Erfolgsgeschichten sprechen für sich: Du gehst mit der erfahrenen Mentorin hunderter Frauen. Dich zu begleiten, ist meine Herzensmission.

Holistisches Konzept

Keine platte Theorie, sondern die erprobte Essenz aus gelebter und verkörperter Selbsterfahrung, auf allen drei Ebenen: Körper, Geist und Seele. Ich Ich lebe, was ich lehre und arbeite trauma- und polyvagalinformiert.

SPIEGEL Bestseller Autorin

Der #1 Bestseller “Mama, nicht schreien!” zählt seit seinem Erscheinen zu den Top-Büchern über Elternschaft. Kennst du meine Inhalte, kennst du meine Werte. Ich brenne für meine Themen.

Was andere sagen:

"Jeannine hat Punkte in mir berührt, die ich alleine nicht gefunden habe - trotz intensiver Suche. Ich habe gelacht, geweint, Liebe gespürt und unglaublich viel Klarheit gefunden. Unsere Zeit war so aufschlussreich und befreiend, vieles fühlt sich einfach leichter an. Ich habe meinen Körper spüren gelernt und konnte auch Gefühle, die mich verunsichert haben, fühlen. Ich wünsche jedem Menschen Erfahrungen, wie diese."
Kathi F.1:1 Mentoring Klientin
Jeannine ist eine Visionärin. Sie lebt und teilt ihre Vision für eine bewusste, achtsame Elternschaft. Es gelingt ihr, mit ihrer Menschlichkeit und Wärme, den Eltern sowohl das Gefühl zu geben, dass sie gut genug sind, als ihnen auch neue Denkweisen aufzuzeigen, wie sie ihre Kinder auf Augenhöhe und mit Respekt in ihrem Wachstum begleiten können.
Nina WinnerEmotional Coach
Welch großes Glück es ist, Jeannine in meinem Leben zu haben. Ich bin so dankbar für sie, ihren Glauben an mich und diese Welle, die sie in mir ausgelöst hat. Ich bin dankbar, in jedem Gespräch von ihr lernen zu dürfen. Sie hat einmalige Qualitäten, als Mensch und als Frau, und jeder kann sich verrückt glücklich schätzen, wenn er mit ihr zusammen sein darf - auf welche Weise auch immer. Sie ist eine echte Lebensmentorin.
Stephanie S.Mentoring Testimonial
Jeannine schafft mit ihrer warmherzigen, authentischen und fröhlichen Art einen Raum voller Liebe, in dem Wachstum und Erkenntnis möglich werden. Ihre Haltung, dass wir alle gemeinsam auf dem Weg sind und auch sie Lernende des Lebens ist, prägt eine Atmosphäre, die keine Scham braucht und in der es für mich ganz leicht war, mich verletzlich zu zeigen.
Jordis B.Masterclass Testimonial
Ich habe mich lange vor meinem Körper gefürchtet und hatte das Gefühl, er ist gegen mich und funktioniert nicht. Ich habe mein Urvertrauen und die Verbindung zu meinem Körper wiedergefunden und spüre mich wieder mehr. Auch in meiner Partnerschaft hat sich etwas geändert. Vorher war es starr, nun fließt es wieder, es wurde weicher, weil ich mich für meine Weiblichkeit geöffnet habe. Auf allen Ebenen: Danke.
PaminaMasterclass Testimonial

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