Meine Bücher
Übers Elternsein, Fühlen und Trauma
Ich schreibe Bücher über bewusste Beziehungen, intensive Gefühle und die Folgen und Integration von Entwicklungstrauma. Für Eltern und Menschen, die bewusster leben, lieben und begleiten wollen.
In meinen Büchern mische ich psychologisches Wissen, Methoden aus der Körpertherapie und neurobiologische Erkenntnisse mit meinen eigenen Erfahrungen und mega sinnvollen Übungen.
Alles mit dem Ziel, dich als meine LeserIn näher an die Version deiner Selbst zu begleiten, die durch dich wirklich gelebt werden will.
Bewusst Elternsein & starke Gefühle
Hier findest du meine Bücher in der Übersicht
Mama, nicht schreien!
Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. Mit zahlreichen Übungen & Notfallhilfe
Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag und Eltern reagieren ganz anders, als sie es sich eigentlich wünschen. Dieses Buch hilft Eltern zu unterscheiden, wann sie erwachsen denken und wann sie in automatische Muster fallen. So wird es möglich, den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
DER NR. 1 SPIEGEL BESTSELLER WURDE IN ÜBER 10 SPRACHEN ÜBERSETZT.
Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag und Eltern reagieren ganz anders, als sie es sich eigentlich wünschen. Dieses Buch hilft Eltern zu unterscheiden, wann sie erwachsen denken und wann sie in automatische Muster fallen. So wird es möglich, den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
DER NR. 1 SPIEGEL BESTSELLER WURDE IN ÜBER 10 SPRACHEN ÜBERSETZT.
Bestseller
Keine Angst, Mama!
Wie Eltern Ängste und Sorgen überwinden und Kinder selbstbewusst begleiten
Im Leben mit Kindern begegnen Eltern vielfältige Angstsituationen. Um diese gut zu bewältigen, geben die Bestsellerautorinnen Jeannine Mik und Sandra Teml-Wall in ihrem Buch Reflexionsimpulse sowie Soforthilfen für den Umgang mit Angst und Panik an die Hand.
Die Autorinnen zeigen, dass wir nur die Eltern sein können, die wir wirklich sein wollen, wenn wir wissen, welche Gedanken, Zweifel und inneren Einstellungen uns und unsere Art zu erziehen leiten.
“Gute Erziehung” sehen wir nicht am Verhalten der Kinder, sondern an jenem der Eltern.
Im Leben mit Kindern begegnen Eltern vielfältige Angstsituationen. Um diese gut zu bewältigen, geben die Bestsellerautorinnen Jeannine Mik und Sandra Teml-Wall in ihrem Buch Reflexionsimpulse sowie Soforthilfen für den Umgang mit Angst und Panik an die Hand.
Die Autorinnen zeigen, dass wir nur die Eltern sein können, die wir wirklich sein wollen, wenn wir wissen, welche Gedanken, Zweifel und inneren Einstellungen uns und unsere Art zu erziehen leiten.
“Gute Erziehung” sehen wir nicht am Verhalten der Kinder, sondern an jenem der Eltern.
Du bist viel mehr als deine Gefühle
Wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst
Der Zustand unseres Nervensystems spielt eine essentielle Rolle für unsere körperliche und geistige Gesundheit, die Qualität all unserer Beziehungen, dabei, ob wir unsere Ziele erreichen, ob wir glücklich und erfolgreich sind.
LeserInnen begeben sich in „Du bist viel mehr als deine Gefühle“ auf eine Reise in ihr Nervensystem und in ihren Körper: hin zu innerer Ruhe, Sicherheit und Verbindung.
Der Zustand unseres Nervensystems spielt eine essentielle Rolle für unsere körperliche und geistige Gesundheit, die Qualität all unserer Beziehungen, dabei, ob wir unsere Ziele erreichen, ob wir glücklich und erfolgreich sind.
LeserInnen begeben sich in „Du bist viel mehr als deine Gefühle“ auf eine Reise in ihr Nervensystem und in ihren Körper: hin zu innerer Ruhe, Sicherheit und Verbindung.
NEU NEU NEU
Mama, nicht schreien! Impulskarten
50 Impulskarten für einen entspannteren Familienalltag
Die Karten laden ein zum Innehalten, Bewusstwerden über eigene Erziehungsautomatismen und ermutigen zum Ausprobieren neuer Alternativen.
Eltern können mit ihnen die eigene Elternrolle reflektieren und die Beziehung zu ihrem Kind liebevoll gestalten. Begleitend zu den 50 Karten erhalten Eltern in einem Leporello eine Bedienungsanleitung.
Die Karten laden ein zum Innehalten, Bewusstwerden über eigene Erziehungsautomatismen und ermutigen zum Ausprobieren neuer Alternativen.
Eltern können mit ihnen die eigene Elternrolle reflektieren und die Beziehung zu ihrem Kind liebevoll gestalten. Begleitend zu den 50 Karten erhalten Eltern in einem Leporello eine Bedienungsanleitung.